若林トレーニング（ワカトレ）

特別練習期間にはワカトレでフィジカルの向上を図りました。
怪我の予防につながりパフォーマンスアップに繋がっていることを実感しています。
今回のトレーニングは股関節の柔軟性、体幹の強化に取り組みました。

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